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下面附上一則新聞讓大家了解時事
不孕有解！調體質、追蹤婦科病齊防護
（優活健康網新聞部／綜合報導）一名39歲的黃太太，自年輕時便罹患子宮肌瘤，十年前結婚，與丈夫都非常渴望生下子女共享天倫之樂，然而一年半過去肚子卻遲遲沒有好消息。為此，黃太太辭去已就職五年的工作，平日不是在家調養身體，就是到不孕門診報到，多年不停來往奔波與承受身心壓力，只為一償求子心願。
子宮肌瘤導致不孕 煎熬十年喜獲麟兒
求醫期間經歷兩次開刀切除肌瘤、休養，也換了好幾家醫療院所，以人工受孕方式做治療，仍無法懷上寶寶。直至去年6月至台北中山醫院生殖醫學中心就診，透過試管嬰兒技術，成功將胚胎植入子宮，該中心並克服她先前因為肌瘤開刀造成的嚴重骨盆腔沾粘，順利經過剖腹產手術產下一名健康寶寶。
子宮肌瘤術後嚴重沾粘 試管嬰兒胚胎植入助好孕
收治此案例的台北中山生殖醫學中心負責醫師黎惠波說明，黃太太過去曾為了順利懷孕，動過子宮肌瘤切除手術，但因肌瘤數量過多，且又不斷復發，兩次手術後不但無法清除乾淨，甚至造成骨盆腔嚴重沾粘而導致輸卵管不通，乃至不孕。因此經評估後，建議注射排卵針，取得品質較好的卵子後，透過試管嬰兒的體外受精（Invitro Fertilization）方式，培養受精卵為胚胎，再將胚胎植入子宮。黃太太因復發的肌瘤在子宮下段，導致子宮頸管彎曲狹窄，植入時也費盡心思，借助超音波導引才將胚胎安全植入子宮腔內。
求子、生子一條龍 建立良好醫病關係
台北中山醫院生殖醫學中心提供一條龍式服務，患者確認懷孕後，可由不孕門診時的主治醫師繼續負責產檢至接生。因此，當確認黃太太受孕後，相對產婦一家洋溢的欣喜之情，主治醫師黎惠波卻一刻也不能鬆懈；因為黃太太子宮下段有肌瘤阻礙產道，胎兒容易胎位不正、早產及難產，且已經歷兩次肌瘤切除術，須採剖腹生產，再加上骨盆腔嚴重沾粘，剖腹產手術中容易造成腸道或泌尿道器官受損，術中、術後大出血的風險極高。所幸在夙有盛名的中山醫院產科團隊細心治療下，黃太太終於平安順利產下一子。
目前兒子剛滿三個月的黃太太也分享，此次求子療程不僅主治醫師一路參與，連產檢、接生都不曾缺席，持續的專業意見提供與照護，對醫師也建立深厚的信賴感。最後也感謝中山生殖醫學中心專業醫療團隊付出的努力，幫助一家人圓了十年漫長的求子夢。
子宮疾病當心不孕 定期就醫追蹤是關鍵
黎惠波醫師提醒，不孕症女性於接受治療前，需先從調養自身體質做起，生活飲食均衡、作息規律，培養運動習慣都有助於提升卵子品質。黎醫師也提醒，如女性有罹患子宮肌瘤、子宮內膜異位症等婦科疾病，均有可能導致不孕，應定期就醫追蹤，接受治療控制病情。除此之外，若因以往手術造成骨盆腔沾黏而導致不孕，建議可與醫師進一步討論試管嬰兒治療的可能性。懷孕後也要仔細產檢，避免各種併發症，才有機會生下足月且健康正常的寶寶。
（文章授權提供／健康醫療網）
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清掉80％塵?！譚敦慈：吸塵器除塵?多這步更乾淨
【早安健康／高鈺玫報導】高溫頻頻創新高，即將進入潮濕多雨的時節，家中討厭的塵蟎又將進入宜人的舒適環境，即使生命週期只有短短2個月，但大量繁殖的結果，肉眼看不見的塵蟎屍體與糞便卻仍會對人體造成危害！
塵蟎對人體健康的危害
- 塵蟎危害1-過敏與毛孔阻塞
人體的肌膚光是碰到塵蟎的脫殼、卵、糞便與屍體，便可能會造成過敏現象，以及阻塞毛孔，使角質增厚，皮膚也變得粗糙無光澤，上妝時更是容易浮粉，塵蟎還會引起痤瘡、異位性皮膚炎等疾病。
此外，一旦塵蟎進入呼吸道，便會引發打噴嚏、鼻塞、流鼻水等常見過敏症狀，嚴重時甚至可能導致氣喘與呼吸困難。 - 塵蟎危害2-發炎反應
當皮膚被塵蟎所寄生，便容易因塵蟎將排泄物或病菌等異物帶進肌膚中，引起發炎反應，也有可能因此增生細紋與色斑。而若是塵蟎跑進皮脂腺或睫毛毛囊之中，也有可能造成發炎現象。 - 塵蟎危害3-頭髮健康
塵蟎除了肌膚與睫毛毛囊外，還可能寄生在頭皮上，塵蟎在吸收養分時會破壞髮根健康，讓頭髮根部變細，而產生頭皮屑、搔癢感與脫髮等症狀。
如何消除塵蟎？
塵蟎最喜歡的場所是20-30度的室溫，60%-80%濕度的環境，以及有人或寵物生活的地方，如此一來，塵蟎才有由濕氣產生的黴菌以及豐富的皮屑可食用，而纖維縫隙很多的地方，如毛毯與被子，也很容易讓塵蟎進行躲藏。
- 避免使用布製品家具、毛毯，使用防蟎寢具
日本SHINOBU皮膚科診所醫師蘇原忍提到，如果家裡有使用布製品家具或毛毯的習慣，即使定期使用吸塵器打掃，仍無法減低塵蟎的滋長速度。
而使用防蟎寢具，則可藉由高密度的纖維，在物理性上防止塵蟎通過而滋生，但水洗後仍會漸漸鬆弛降低效用，約使用5-6年便須進行更換。此外，家中床墊也不宜過厚，否則除塵蟎吸塵器無法吸除深部的塵蟎，可改用較薄的床墊或以水床墊代替。 - 高溫日曬或使用烘衣機與烘被機
塵蟎無法生存在高於50度的環境中，林口長庚臨床毒物科護理師譚敦慈便在受訪時提到，當空汙指標嚴重時，卻想透過日曬殺死塵蟎，則可將棉被放入大型黑色塑膠袋中，可讓溫度快速上升，保持在50-60度之間進而殺死塵蟎。
而使用可以設定溫度的烘衣機或烘焙機，也具有同樣效果，既可達到高溫，也可降低棉被中的濕度，達到乾燥的效果，讓塵蹣無法生存。 - 使用除濕機降低室內溼度
起床後的第一件事，是否是將棉被整齊摺好呢？睡眠時身體會散發水分，因此起床後，將接觸身體的內面朝外攤開，可幫助棉被散熱與蒸發內部的水分。再搭配上除濕機的效果，則可讓室內溼度低於50%，使塵蟎無法生存，也能避免室內黴菌的產生。 - 使用洗衣機高溫水洗
市售的防蟎洗衣精可能有標示不清的問題，現行法規也無明確管制添加物，台大化工博士謝玠揚便曾撰文提到，其實使用高溫水洗加入一般的洗衣精，也能達到防蟎效果。
而以50度左右的溫熱水清洗，則可讓塵蟎無法生存，還可以清除將近80%的塵蟎屍體、糞便與脫殼等過敏原。 - 關燈1小時，先拖濕地板再使用吸塵器
譚敦慈護理師曾在受訪時提到，塵蟎喜歡昏暗的環境，因此在使用吸塵器清除塵蟎時，可先將窗簾拉上，並關掉電燈，讓塵蟎在黑暗中活動。另外，開始吸地之前可用濕布拖地，避免灰塵飛散，等地板乾了之後再使用吸塵器，並把握「先垂直後水平」的原則，藉由不同方向達到多角度的清潔效果。清掃後再搭配空氣清淨機，降低細小微粒的濃度。
除此之外，平時也須保持家中的清潔，避免空氣中飄散著人體或寵物的皮屑與毛髮，而增加塵蟎的食物來源。家中吸塵器的集塵袋也須定時更換，才能避免塵蟎再度在空氣中擴散。 - 保持室內通風
蘇原忍醫師提到，塵蟎最喜歡不通風的環境，因此須時常打開窗戶，讓室內的空氣流通，才能降低塵蟎的生長。
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早安健康（@everydayhealth_tw）分享的貼文 於 PDT 2018 年 6月 月 5 日 上午 2:05 張貼
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